成都市军大医院属于私立医院吗

　　成都军大医院，十多年来一直专注精神心理疾病医院，成都以及很多精神心理疾病的患者都会来这里就诊，这里以平价医院的概念一直为患者服务，成都军大医院拥有著名的精神心理疾病诊疗团队，全心全意为您提供帮助。

　　如何缓解自己的情绪压力?成都军大医院医师讲解!

　　1，找人寻求安慰

　　如果要倾诉，建议选择可靠、也了解你的人。亲密的人，往往并非好的倾诉对象，例如父母。他们跟你生活在不同的时代，有很多事情，他们会觉得你想多了，矫情了，这样的倾诉是无效的。朋友之间、兄弟姐妹之间是倾诉的很好人选，但如果涉及隐私，请慎重选择，倾听者的人品非常重要。

　　2，养成运动习惯

　　如果你总是很懒，总想赖在床上，就要警惕抑郁倾向，这时候，太过激烈和吵闹的运动项目并不适合你，先从徒步和慢跑开始吧。

　　3，找到兴趣爱好

　　每个人都有自己的兴趣爱好，但是因为长期的生活压力，让自己渐渐的丧失了自己的兴趣爱好，有时候还会感到不快乐很压抑，所以我们要重新找到自己的兴趣爱好，让自己的生活丰富起来。

　　相信有很多人经常有不少的压力，当我们有压力的时候要及时的缓解，压力过大的时候就要尽快的寻求帮助，有时候精神心理很脆弱，容易出现一些问题，有不懂的，可以在线咨询，得到你不懂的困惑的答案。