• 免费网络预约
您的位置:【军大自助挂号平台】 > 医院介绍 >

四川军大是一家什么医院

时间:2019-08-20 09:38来源:成都军大医院

四川军大是一家什么医院?每个人身体都有好有坏的时候,生病了就会去想着看病,不少人就会去问四川军大是是什么医院,其实这家是属于精神心理诊疗医院,在四川省也是颇有盛名的。

人人都有心情不好的时候,那该如何调节。

1,跑步

科学研究证实,大脑在运行过程中分泌的内啡肽是一种类似于吗啡功能的生化物质。它们是天然镇痛药,可以给人一种欣快感,对缓解心理压力有独特的作用。选择晚上的运行时间,速度120步/分钟,每周至少3次,每次至少30分钟。

2,跳绳

它可以增加身体的协调性。由于头部位置在跳跃过程中快速上下移动,可有效增强前庭功能,从而产生良好的心理感受,提高自信心。速度约为每分钟60次,每隔一天一次,每次10分钟。

3,健身舞蹈

在动感的音乐声中,身体伸展开来,注意力得到加强。每周三次,每次30分钟。

今天我们为大家介绍了医院的情况,也说了说调节心情的方法,所以希望大家不要忽视自己的精神心理健康,由于生活的压力越来越大,也是让很多人饱受折磨,所以大家需谨慎。

联系我们
13880283091
成都军大医院免费自助挂号平台
联系电话:13880283091
门诊时间: 8:00-18:00 (全年无假日医院)
版权所有:军大自助挂号平台
特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。
津ICP备19001130号-1 公安备案号:12010202000301